Aerobik

Aerobik označuje kondiční cvičení při hudbě, bývá zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje také funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu.

Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning.